癒しブームということもあり、近年、日本でも人気になっているアロマセラピー。このアロマテラピーはアンチエイジングにとても効果的な自然療法であるということがわかってきました。
アロマセラピーのアロマは芳香という意味で、その名のとおり植物からとられたエッセンシャルオイル（精油）の「芳香」を使ったり、または、マッサージオイルとして、身体に塗り、マッサージを行い精油の有効成分を体内に取り入れるのです。
アロマセラピーの効用として、イライラをおさめた、鬱をなくしたり、気持ちを静めたり、頭痛、生理痛、冷えをなくしたりという体質改善があります。心身の不調和を癒し、心と体の両方のバランスを取り戻し、生命力を高める、トータルな自然療法です。自然のハーブや花から抽出されたエッセンシャルオイルには、その植物が持つ薬効と生命エネルギーが凝縮されています。オイルの効用は、脳へ届き、神経系によって、身体の必要な部分へ運ばれるのです。
アロマセラピーは、もともと古代から使われてきた歴史ある療法で、特にイギリスでは、日本人が漢方薬を使うように、エッセンシャルオイルをもっていない家庭はないというほど日常生活にとけこんでおり、マッサージを中心としたアロマセラピーは、代替医療として認知され、最近では病院でもアロマセラピーが導入されました。
