アンチエイジングの敵お肌のしわ・たるみが気になる方は、ビタミンＣ・ビタミンＥ・カロチン・コラーゲンプロテインを摂取することをお勧めします。しみ・くすみをなくしたい方には、ビタミンＣ・ビタミンＥ・カロチン・L- L−システインがいいようです。お肌がかさかさ乾燥してるという方は、ビタミンＣ・ビタミンＥ・カロチン・ヒアロルン酸・セラミドが効果的であるようです。
非常に攻撃的で毒性の強いクセモノである活性酸素。活性酸素による酸化反応を抑える抗酸化作用の代表として、ビタミンＣ・ビタミンＥ・カロチン・セレン・ポリフェノールとフラボノイド（ファイトケミカルズ）・アルファリポイック酸・ＣｏＱ１０などがあります。
“過ぎたるは及ばざるがごとく”何においてもそうですが、アンチエイジングに効果的だからと必要以上に抗酸化物質を取りすぎると反対に体の害になってしまう恐れがあるので摂取しすぎには十分注意して下さい。
