アンチエイジングを考えるのに、光老化抜きには対策がたちません。しみ、しわ、たるみ、それに皮膚がんと、紫外線がお肌に与える影響はとても大きなものです。加齢からくる老化を止めることは不可能ですが、紫外線が原因である光老化は、普段からの心がけである程度防止することができます。
紫外線からのアンチエイジング対策で有効なものとして、まず思いつくのは日焼け止めです。日焼け止め・サンスクリーンはUVB（SPF）が高い事はもちろんですが、UAV（PA）カット機能があるものを選ぶようにすると良いでしょう。
太陽の日差しを避ける必要もあります。外出する時は、できれば目の細かい素材（木綿・ポリエステル）の長袖のシャツを選び、色の濃いものがより効果的です。
日傘や帽子は、地面から反射される紫外線を防ぐことはできませんが、太陽からの強い日差しは避けられることが出来ますので、必須です。
