目元のアンチエイジングで顔全体の雰囲気は大きく変わります。目元は年齢の出やすいところ、ハリのある若々しい目元を蘇えらせることがアンチエイジングの第一歩です。
目元のしわとりケアーとして、アイ・クリームを目の周りにべっとりと塗ってはいませんか？必要以上にクリームを塗っても効果は変わりません。むしろ毛穴が詰まってしまったり、湿疹の原因になりったりと、マイナスの要因になることがあります。
目が疲れていると思ったら、まず休息をとって下さい。目が疲れたままでいると目の下にクマが出来てしまったり、血流が悪くなりくすみの原因になることがあります。目の疲れを感じたら、冷水に浸したタオルとお湯に浸したタオルを交互に目の上に置くと血流が良くなり、くすみなどが軽減されるので是非試して下さい。
目元のケアーは、外側だけでなく内側からのケアーも必要です。目に良い食べ物として「ブルーベリー」があります。ブルーベリーに含まれるアントシアニンは視覚物質のロドプシンの再合成を助けます。ドライされたブルーベリーは、植物繊維やアントシアニンをより多く含んでいるので、とてもアンチエイジングに有効的な摂取の方法です。また「カシス」は目の下のクマに効果的と言われています。
