カルニチンは、脳の老化に関して大きな関係があるとされているアセチル-L-カルニチン(ALC)の誘導体で、アミノ酸系のエネルギー代謝に必要とされる栄養素の一つです。L-カルニチンは、体内の体脂肪細胞と複合体になり、筋肉細胞内のミトコンドリアまで運びます。ミトコンドリア内に入ると、脂肪とL-カルニチンは分離し、脂肪は燃焼され、エネルギーに変わります。脂肪をミトコンドリアまで運んだL-カルニチンは、再び次の脂肪細胞をミトコンドリアまで運びます。ALCは、老化によっておきる神経の変化の回復作用があり、神経老化を予防する働きがあります。
慢性疲労性の人のＬカルニチン度は低いと報告されています。慢性疲労性症候群 (CFS)の改善に、L-カルニチンが重要な役割を果たしているとされており、脂肪代謝にも関係があります。
歳を重ねていくと共に、だんだんＬカルニチンは減少していくので、Ｌカルニチンを補うことによって体の細胞が活性化し脂肪を代謝してアンチエイジングにどんどん働きかけます。このような作用があるので、Ｌカルニチンはダイエットサプリメントとして知られるようになりました。
